- 23 mayo 2023
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Falta de apetito durante la menstruación
Muchas mujeres experimentan una considerable disminución del apetito durante la menstruación, lo cual puede ser muy frustrante, ya que el hambre es una sensación normal y necesaria para mantener un peso saludable. ¿Te ocurre esto? Tranquila, ¡estoy aquí para ayudarte! En el siguiente artículo te explico las razones detrás de esta falta de… Leer más
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¿Qué comer según la fase del ciclo menstrual?
- 9 mayo 2023
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El ciclo menstrual es un proceso natural que afecta a la salud y bienestar de la mujer, debido a que cada fase del mismo posee características hormonales y fisiológicas que influyen en el metabolismo, el apetito, el estado de ánimo y la energía. Por esta razón es importante que adaptes tu dieta a cada etapa Leer más
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Alimentos para regular el ciclo menstrual
- 2 mayo 2023
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La menstruación es un proceso natural y necesario para la salud de toda mujer. No obstante, en ocasiones puede ser incómoda e incluso hasta dolorosa. La buena noticia es que hay una forma de ayudar a reducir o incluso eliminar los síntomas negativos de la menstruación: ¡ingiriendo los alimentos adecuados! A continuación, te presento mi Leer más
- ABR
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¿Influye la alimentación en la producción del acné?
- 1 abril 2023
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La dieta que seguimos tiene una enorme influencia en nuestra salud, incluyendo la salud de la piel. En el siguiente artículo te diré si lo que comes influye o no sobre la producción de acné, y además te daré algunos consejos que te pueden ayudar para mantener la salud de tu piel, así que te Leer más
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