- 15 agosto 2023
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2+2 Consecuencias de no hacer actividad física
La actividad física regular es esencial para mantener una buena salud y prevenir enfermedades crónicas. Sin embargo, muchas personas (aún estando conscientes de ello) deciden llevar un estilo de vida sedentario que les impide disfrutar de los beneficios del ejercicio físico. En el siguiente artículo, te comento cuáles son las principales consecuencias… Leer más
- JUL
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¿Qué fruta es antidepresiva?
- 18 julio 2023
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¿Sabías que algunas frutas pueden ayudarte a combatir la depresión? En este artículo te cuento cuáles son las frutas que tienen propiedades antidepresivas y cómo actúan en tu organismo, para que disfrutes de sus beneficios y mejores tu estado de ánimo de forma natural. ¡Ánimo, sigue leyendo! La depresión es un trastorno mental que afecta Leer más
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¿Cómo es la alimentación de las personas con vigorexia?
- 27 junio 2023
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Si quieres saber cómo es la alimentación de las personas con vigorexia, no puedes perderte el siguiente artículo, en el que explico los riesgos que conllevan las dietas de estas personas y en el que te daré algunos tips nutricionales para evitar este problema. Vigorexia: ejercicio en exceso y nutrición inadecuada La vigorexia es un Leer más
- JUN
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¿Qué no debe comer una persona con depresión?
- 15 junio 2023
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La depresión es un trastorno que afecta a muchos aspectos de la vida de quien la padece, incluyendo la alimentación. Y es que existen alimentos que pueden afectar el estado de ánimo de la persona, provocando que empeoren sus síntomas. Por ende, es importante conocer cuáles son los alimentos que deben evitar quienes padecen depresión. Leer más
- JUN
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¿Existe alguna relación entre la vigorexia y la obesidad?
- 8 junio 2023
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La vigorexia y la obesidad son dos trastornos alimenticios que afectan a la salud física y mental de las personas que los padecen, los cuales se caracterizan por una insatisfacción con la imagen corporal y una distorsión de la realidad. Pero, ¿existe una relación entre la vigorexia y la obesidad? Esto te lo explico a Leer más
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