Por desgracia, la comida chatarra está presente en la dieta diaria de muchas personas. Y es que, aunque muchos reconocen que la comida basura es mala para la salud, no son conscientes de todos los daños que les puede causar. Debido a ello, he decidido mostrarte en el siguiente articulo las 5 enfermedades más comunes causadas por la comida chatarra.

La comida chatarra provoca enfermedades crónicas

Actualmente el mundo experimenta una emergencia de salud debido a los efectos perjudiciales de la comida chatarra, la que esta lista rápido, la que te cocinan en solo unos cuantos minutos, la que está allí esperando por ti, que tienes mucha prisa. El gran problema es que estos alimentos son dañinos para la salud: aunque consideres que son sabrosos, te hacen mucho daño.

Enfermedades más comunes provocadas por la ingesta de comida chatarra

El ingerir regularmente alimentos ricos en calorías, grasas saturadas, sodio y azúcar refinada (que están asociadas a la comida rápida), contribuye de forma significativa a la aparición de enfermedades como:

1)      Obesidad

La obesidad es una enfermedad que se caracteriza por el aumento excesivo de grasa en el cuerpo, lo cual puede afectar la salud y provocar problemas médicos. Sus comportamientos asociados incluyen adquirir demasiada cantidad de calorías, al comer alimentos con un contenido alto en grasa o en carbohidratos. Por lo general la obesidad se relaciona con otras enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, problemas cardiovasculares u otras enfermedades crónicas.

2)      Diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando el cuerpo deja de producir suficiente insulina, o cuando no la usa adecuadamente. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa de los alimentos ingrese a las células para ser utilizada como energía. Cuando la persona padece de diabetes, el exceso de glucosa permanece en la sangre y puede dañar los vasos sanguíneos y los órganos.

3)      Enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares abarcan a un conjunto de enfermedades que afectan el corazón y los vasos sanguíneos, las cuales pueden ser causadas por problemas con las arterias, los vasos sanguíneos o el corazón.

La mayoría de las mismas son provocadas por el tabaquismo, la obesidad y el sedentarismo y otros problemas más graves son causados ​​por defectos congénitos o enfermedades inflamatorias crónicas.

Las principales enfermedades cardiovasculares incluyen:

• Insuficiencia cardiaca congestiva (CHF)
• Enfermedad valvular
• Infarto agudo de miocardio (ataque al corazón)
• Enfermedad vascular periférica (PVD)
• Arritmia cardiaca
• Hipertensión arterial (presión alta)

4)      Artritis

Se trata de una enfermedad inflamatoria que afecta las articulaciones y los tejidos que rodean las articulaciones. La artritis crónica puede ocasionar dolor, inflamación y rigidez en las articulaciones, lo que con frecuencia suele limitar la funcionalidad y la movilidad de la persona que padece esta enfermedad.

5)      Cálculos renales

Son pequeñas piedras de minerales y sales que se forman en los riñones, los cuales pueden moverse a lo largo del sistema urinario. Estos pueden llegar a ser dolorosos y causar infección o daño renal (si no son detectados y tratados a tiempo).

Para finalizar

Ya te he explicado cuáles son las enfermedades más comunes que ocasiona el consumo frecuente de comida chatarra, ahora te recomiendo que no ingieras este tipo de alimentos, hazlo por tu salud.

Si deseas mantenerte sano, elige alimentos saludables para tu dieta diaria, haz ejercicio físico todos los días y no olvides tu chequeo médico regular.

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