- 1 abril 2023
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Blog Julia Osorio
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¿Influye la alimentación en la producción del acné?
La dieta que seguimos tiene una enorme influencia en nuestra salud, incluyendo la salud de la piel. En el siguiente artículo te diré si lo que comes influye o no sobre la producción de acné, y además te daré algunos consejos que te pueden ayudar para mantener la salud de tu piel, así que te Leer más
- MAR
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Descubre las enfermedades nutricionales más comunes
- 28 marzo 2023
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Si te estás preguntando cuáles son las enfermedades nutricionales mas comunes, estas en el lugar correcto. En el siguiente articulo te enterarás de los diversos tipos de enfermedades nutricionales y cómo pueden afectar tu salud. Además, te daré algunas medidas preventivas para protegerte de las mismas. ¿Cuáles son las enfermedades nutricionales más comunes? Las enfermedades Leer más
- MAR
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¿Cuándo se considera que una dieta es saludable?
- 25 marzo 2023
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Lo mejor que una persona puede hacer en su vida (si desea mantenerse sana), es llevar una dieta saludable y equilibrada durante todas las etapas de su vida. Llevar una dieta adecuada no solo te ayudará a mantener tu peso ideal, sino también a maximizar tu bienestar físico y mental. Pero, ¿Cuándo se puede considerar Leer más
- MAR
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Top 5 bebidas naturales nutritivas y deliciosas
- 23 marzo 2023
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Si estás aquí, es porque seguramente estás buscando una bebida refrescante para relajarte y mejorar tu salud. Pues prepárate, porque hoy te voy a dar una lista de 5 bebidas naturales nutritivas y deliciosas. ¡Comencemos! Existen muchas maneras de satisfacer la sed sin abandonar la dieta: desde jugos frescos preparados en casa hasta infusiones de Leer más
- MAR
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5 alimentos para curar la desnutrición en adultos
- 21 marzo 2023
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Muchos adultos en el mundo sufren de desnutrición, la cual se manifiesta como bajo peso corporal, estrés, fatiga crónica (entre otros signos). Sin embargo, hay alimentos esenciales que las personas pueden incluir en su dieta para superar esta condición. En el siguiente articulo te explico los beneficios nutricionales de 5 alimentos que ayudan a luchar Leer más
- MAR
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¿Qué alimentos procesados debemos evitar y por qué?
- 18 marzo 2023
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Esta pregunta me la hizo llegar hace poco una seguidora: ¿Qué alimentos procesados debo evitar y por qué? Le prometí que iba a hacer una publicación con respecto a este tema, y como lo prometido es deuda, te dejaré a continuación un listado de los principales alimentos procesados que debes eliminar de tu dieta diaria. Leer más
- MAR
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¿Cómo dejar de comer azúcar y harinas?
- 16 marzo 2023
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Si quieres empezar a hacer cambios en tu dieta, y por ello te estás preguntando cómo dejar de comer azúcar y harinas refinadas, estás en el lugar correcto. Hoy vengo a abordar este tema, en el que te daré algunos tips para ayudarte a conseguir tu objetivo. Así que ¡empecemos! ¿Por qué el azúcar y Leer más
- MAR
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Desnutrición en adultos: ¿Qué hacer para evitarla?
- 14 marzo 2023
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Según el portal web de la OMS (Organización Mundial de la Salud) “828 millones de personas en 2021” sufrieron desnutrición, cifra que resulta verdaderamente alarmante. Debido a ello he decidido el día de hoy postear sobre este problema de nutrición en adultos, un mal que afecta a millones de personas a nivel mundial. Continúa leyendo Leer más